우대패 썸네일형 리스트형 저녁으로 우대패 구워 먹었어요~ 저녁으로 우대패 구워 먹었어요~ 안녕하세요~ 유키 마미입니다..ㅎ 요즘 우리 신랑이 건강을 위해.. 다이어트 겸 운동을 정말 많이 하는 편인데요..ㅎ 군계란 구매해서 먹는 것 말고는.. 따로 단백질 보충을 하고 있진 않지만... 내가 고기를 너무 좋아해서.. 평소에 자주 수육, 보쌈, 족발, 삼겹살, 오리고기, 오리로스, 우대패.. 닭갈비, 치킨 등등.. 고기류를 즐겨 먹는 편이라서 그런지... 신랑 어깨하고 몸에 근육들이 업 되면서 잘 붙어서 하루하루가 보기 좋고 건강한 몸으로 거듭나고 있더라고요!! 그러면서 신랑이 나랑 7년 넘게 살면서 단백질 섭취가 잘되었는지 몸이 많이 좋아졌다고... 엄청 좋아하면서.. 7년 전에 운동을 시작했으면... 몸이 더 좋아졌을 텐데 라며 아쉬워하더라고요!! 그 모습을 .. 더보기 이전 1 다음
