저녁으로 우대패 구워 먹었어요~

저녁으로 우대패 구워 먹었어요~

 

 

 

 

 

안녕하세요~ 유키 마미입니다..ㅎ

요즘 우리 신랑이 건강을 위해..

다이어트 겸 운동을 정말 많이 하는 편인데요..ㅎ

군계란 구매해서 먹는 것 말고는..

따로 단백질 보충을 하고 있진 않지만...

내가 고기를 너무 좋아해서..

평소에 자주 수육, 보쌈, 족발, 삼겹살, 오리고기, 오리로스, 우대패..

닭갈비, 치킨 등등.. 고기류를 즐겨 먹는 편이라서 그런지...

신랑 어깨하고 몸에 근육들이 업 되면서 잘 붙어서

하루하루가 보기 좋고 건강한 몸으로 거듭나고 있더라고요!!

그러면서 신랑이 나랑 7년 넘게 살면서

단백질 섭취가 잘되었는지 몸이 많이 좋아졌다고...

엄청 좋아하면서.. 7년 전에 운동을 시작했으면...

몸이 더 좋아졌을 텐데 라며 아쉬워하더라고요!!

그 모습을 보면서 운동에 큰 도움 준 것도 없었는데..

괜히 내가 막 뿌듯하더라고요~~!!

그냥 내가 좋아하는 고기 자주 먹었을 뿐인데요~

그래서 오늘은 바닷가 공원에서 걷기도 하고...

이름 모르는 꽃도 구경했네요!!

 

 

 

 

 

 

저녁은 미리 사놓은 우대패를 집에서 구워 먹었는데요!

집으로 돌아오는 길...

길에 차가 많아서 많이 밀려서 차가 기어와 밀려서 

생각보단 집에 늦게 도착했어요!

집에 도착하자마자..

손부터 깨끗하게 씻고...

밥 앉치고..우대패 굽고...

양파도 먹기 좋게 4 등분하고..

쌈장이랑 기름장 준비해서...

저녁으로 우대패 먹었는데요!!
우대패는 너무너무 고소하고 맛있었어요!!

우리 신랑이 운동하면서 따로

단백질 보충제를 먹고 있지는 않지만..

내가 평소 고기를 즐겨먹어서..

나는 맛있는 고기를 자주 먹어서 좋고..

신랑은 꾸준한 운동과 근육에 도움된다고 하더라고요!!

우리 부부에게는 완전 1석 2조네요~ㅎ